如何訓練打百家樂所需的膽量

1. 建立有依據的SOP與紀律

• 每次進場前擬定下注計劃、資金上限、每桌/每口規則。
• 反覆練習「無論輸贏都照SOP執行」，讓紀律成為安全感與膽量來源。

2. 現場實戰小額多次練習

• 初期只帶最小額現金，每次只玩有限局數。
• 目標是訓練現場守紀律和該停就停，不是贏錢。

3. 聚焦「執行紀律」而非輸贏

• 把每次現場賭局當作「心態訓練」。
• 結束後反省：有沒有破戒？什麼時候最猶豫或衝動？

4. 分段挑戰，逐步提高承受力

• 初期只觀察不押，適應現場氣氛。
• 進階小注短打，練習「輸得起」。
• 穩定後逐漸加大單注或局數。

5. 學會面對輸贏，練習「無感下注」

• 把每一口都當紀律任務，避免輸贏牽動情緒。
• 反覆經歷連贏、連輸，強化「輸得起、贏得住」心理素質。

6. 現場自我檢查與情緒標記

• 進場前問自己：「今天有沒有準備好？連輸能否停？」
• 每口下注後默察情緒，有波動就暫停、記錄，必要時走開。

7. 只用能承受輸掉的資金

• 永遠不動生活錢、不借錢下注。
• 本金小，膽子自然大，最大壓力可控。

8. 現場陪練或互相監督

• 可找紀律好的朋友陪同，互相提醒。
• 彼此約定破紀律要接受懲罰，加強自控力。

9. 設計自我提問與停損機制

• 每注前問自己：「這一口是根據SOP還是情緒？」
• 預設「連輸即走」等硬性規則，讓膽量靠制度來支撐。